Benessere nella quotidianità: tecniche di rilassamento,          gestione delle emozioni, ritroviamo e rafforziamo il nostro equilibrio personale...

                               NON SOLO RELAX...

Proponiamo percorsi individuali e di gruppo volti all'apprendimento di tecniche INNOVATIVE di rilassamento e rafforzamento mentale e fisico.

Quali effetti possiamo avere con l’utilizzo delle tecniche di rilassamento, rafforzamento e benessere?

Non è necessario stare male per avvicinarsi ad un percorso di rilassamento e rafforzamento, anzi; molto spesso accrescere e mantenere il proprio benessere consente di affrontare la vita in maniera più equilibrata.

Praticare le tecniche di rilassamento guidato permette, oltre all’emergere della positività individuale, di raggiungere altri obiettivi personali:

- aumento dei livelli dell’autostima e della fiducia in se stessi;

- maggior equilibrio nella gestione delle emozioni quotidiane e nell’affrontare momenti particolarmente impegnativi e di disagio;

- incremento dell’efficienza lavorativa, della concentrazione e della memoria;

- miglioramento dell’efficacia dell’allenamento sportivo (gestione dell’ansia da gara);

- rafforzamento della volontà personale, mantenimento degli impegni e costanza per raggiungere obiettivi prefissati;

- maggior benessere interiore e relazionale;

- gestione dello stress, ansia, disturbi psicosomatici e malessere apparentemente immotivato e incomprensibile


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